ความหลากหลายและการรวม

ความหลากหลายและการรวม

ความอัปยศเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตกำลังค่อยๆ สลายไป โดยสังคมเริ่มตระหนักมากขึ้นถึงปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 1 ใน 4 จากทุกวิถีทาง แต่สิ่งที่เกี่ยวกับทัศนคติในชุมชนวิชาการ? นักฟิสิกส์เชิงทฤษฎีบอกเล่าเรื่องราวของพวกเขาในการต่อสู้กับอาการป่วยทางจิตในขณะที่ทำงานด้านการวิจัย โดยตั้งคำถามว่าชุมชนช่วยเหลือเพียงพอหรือไม่ ประวัติศาสตร์ฟิสิกส์เต็มไปด้วยผู้คน

ที่มีปัญหา

สุขภาพจิต และบ่อยครั้งที่เรื่องราวของพวกเขามีจุดจบที่น่าเศร้า ต่างก็คิดว่าต้องทนทุกข์ทรมานในระดับหนึ่ง ก็ปลิดชีวิตตัวเองหลังจากต่อสู้กับโรคไบโพลาร์มาหลายปี แต่ความเจ็บป่วยทางจิตไม่เพียงส่งผลกระทบต่อชนชั้นสูงเท่านั้น มันเป็นสิ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อใครก็ได้และคุณจะต้องมีเพื่อน 

ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานที่ประสบปัญหาดังกล่าวอย่างไม่ต้องสงสัย น่าเสียดายที่มีความตระหนักน้อยมากเกี่ยวกับสุขภาพจิตในวงวิชาการและมีแหล่งข้อมูลหรือเนื้อหาที่เป็นประโยชน์เพียงเล็กน้อยฉันป่วยเป็นโรคไบโพลาร์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อฉันตลอดช่วงต่างๆ ของอาชีพการศึกษาของฉัน 

ทุกวันนี้ ฉันทำงานภายในมหาวิทยาลัยเพื่อพยายามสร้างเครือข่ายสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพและสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิต ส่วนหนึ่งของความพยายามนี้ ฉันได้ตัดสินใจที่จะแบ่งปันเรื่องราวว่าสุขภาพจิตของฉันส่งผลกระทบต่อฉันอย่างไรในฐานะนักวิชาการด้านฟิสิกส์

ฉันหวังว่าการแบ่งปันประสบการณ์ของฉันอาจช่วยเริ่มต้นการสนทนาในชุมชนของเราได้ ผู้คนไม่ควรรู้สึกอายที่จะพูดถึงประเด็นเหล่านี้ และผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการป่วยทางจิตจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่เพียงลำพังและมีความช่วยเหลืออยู่เสมอ แม้ว่าตัวเลือกเพิ่มเติมจะเป็นประโยชน์ก็ตาม 

เราต้องปรับปรุงการตีตราเกี่ยวกับสุขภาพจิตด้วย ในอดีต ผู้คนพูดสิ่งเลวร้ายต่อหน้าฉัน ต่อฉันโดยตรง และลับหลัง ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม ในขณะเดียวกัน คนอื่นๆ มักจะหัวเราะเยาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่สบายใจ แต่ความเจ็บป่วยทางจิตไม่ใช่เรื่องตลกหรือเรื่องตลก ด้วยการสร้าง

ความตระหนักรู้

ถึงปัญหา ฉันหวังว่าผู้คนจะคิดทบทวนก่อนที่จะตัดสินใจเรื่องต่างๆก่อนที่ฉันจะเริ่มเรื่องราวของฉัน สิ่งแรกที่คุณจะสังเกตได้คือฉันเลือกที่จะไม่เปิดเผยตัวตน แม้ว่าการตัดสินใจนี้สวนทางกับวัฒนธรรมการเปิดกว้างในอุดมคติ แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับฉัน เพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานของฉันหลายคน

สนับสนุนฉันอย่างไม่น่าเชื่อ แต่น่าเสียดายที่บางคนยังมีมุมมองที่แปลกประหลาดและล้าสมัยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ฉันต้องคิดแบบนี้ และบางครั้งก็ทำให้ฉันโกรธด้วย แต่เป็นการยากที่จะแสดงความไม่สบายใจที่อาจเกิดขึ้นหากปัญหาสุขภาพจิตของฉันถูกเปิดเผยต่อสาธารณชน

การเริ่มต้นโรคอารมณ์สองขั้ว เดิมเรียกว่าโรคซึมเศร้าคลั่งไคล้ ลักษณะเด่นคือมีช่วงซึมเศร้า ซึ่งคุณรู้สึกต่ำและเซื่องซึม และช่วงคลุ้มคลั่ง – รู้สึกสูงและโอ้อวด บางครั้งในลักษณะที่ไม่พึงประสงค์และสับสน (เช่น มีความคิดที่ไม่ ไม่หยุดแข่ง) โรคไบโพลาร์เป็นคำที่ใช้ได้กว้าง ครอบคลุมระดับความรุนแรง

และอาการต่างๆ กัน และฉันอยู่ในกลุ่ม ซึ่งหมายความว่า นอกเหนือจากอาการไบโพลาร์ทั่วไปแล้ว ฉันยังได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคจิตเภท ซึ่งรวมถึงอาการประสาทหลอนทางเสียงและภาพและภาพลวงตาฉันไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์จนกระทั่งฉันอายุ 20 ต้นๆ 

แต่นักบำบัด

และทีมจิตเวชของฉันได้มองย้อนกลับไปในอดีตของฉัน และเราคิดว่าอาการเริ่มเกิดขึ้นเมื่อฉันอายุประมาณ 15 หรือ 16 ปี ในช่วงที่ฉันอยู่เกรดหก (อายุ 16-18 ปี) ฉัน เริ่มมีอาการอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงซึ่งอาจกินเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ทำให้รบกวนการเข้าร่วม สมาธิ 

และระดับแรงจูงใจของฉันอาการเหล่านี้แย่ลงในช่วงที่ฉันเรียนปริญญาตรีสาขาฟิสิกส์เชิงทฤษฎี ภาวะซึมเศร้าทำให้ฉันทำสิ่งพื้นฐานได้ยาก แม้แต่การออกจากบ้านก็เป็นเรื่องท้าทาย นับประสาอะไรกับการเข้าฟังบรรยาย แต่ถ้าฉันกำลังเข้าสู่ช่วงคลั่งไคล้ ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองที่สุดในโลก 

ความคลั่งไคล้หมายความว่าฉันต้องการนอนน้อย ฉันสามารถไถพรวนเนื้อหาการเรียนรู้ได้อย่างง่ายดาย และจะทำได้ดีในการสอบและการประเมิน แม้ว่าอาการคลุ้มคลั่งดังกล่าวจะดู “มีประโยชน์” ในบางครั้งในฐานะนักศึกษาระดับปริญญาตรี แต่ท้ายที่สุดแล้วมันก็ทำให้เกิดความสับสนวุ่นวาย  ความรู้สึกนั้น

ไม่คงอยู่และมักจะตามมาด้วยภาวะซึมเศร้าขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความคลั่งไคล้ ฉันอาจสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริง ทนทุกข์ทรมานจากอาการหลงผิด และกลายเป็นคนหยิ่งผยองอย่างไม่เคยมีมาก่อนเช่นเดียวกับที่ส่งผลกระทบต่อการเรียนของฉัน ความคิดฟุ้งซ่านและตกต่ำเช่นนี้ได้ทดสอบ

และทำให้ความสัมพันธ์ส่วนตัวของฉันตึงเครียด เนื่องจากเพื่อนและครอบครัวจะกังวลกับพฤติกรรมที่ผิดปกติและเอาแน่เอานอนไม่ได้ของฉัน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความคลั่งไคล้ ฉันอาจสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริง ทนทุกข์ทรมานจากอาการหลงผิด และกลายเป็นคนหยิ่งผยองอย่างไม่เคยมีมาก่อน 

บางครั้งฉันเคยมีอาการทางจิตซึ่งทำให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องอารมณ์เสียบางครั้งความคลั่งไคล้อาจสร้างความเสียหายให้กับการเงินของฉัน ฉันวางแผนโครงการทางวิทยาศาสตร์ที่ไม่สมจริงหลายโครงการ ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับอุปกรณ์ราคาแพงและสถานที่แปลกใหม่ ซึ่งทั้งหมดนี้ไม่เคยสำเร็จได้

เนื่องจากอารมณ์แปรปรวน เพราะฉันออกไปเพื่อวางแผนสิ่งที่ “สำคัญกว่า” หรือเพราะเป็นเพียงเรื่องไร้สาระ มีบางช่วงเวลาที่วุ่นวายมาก ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเมื่อประมาณ 15-20 ปีที่แล้ว ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนตระหนักถึงปัญหาสุขภาพจิตน้อยกว่าปัจจุบันด้วยซ้ำ เท่าที่ฉันรู้ มีบริการสนับสนุนน้อยมาก

Credit : ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ / สล็อตแตกง่าย